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Was hilft wirklich bei Schmerzen? „Ruhe oder Bewegung“

Bei Kopf-, Rücken-, Nackenschmerzen usw. ist oft die Devise: Ausruhen und ins Bett legen mit einer heißen Wärmflasche aber ist das wirklich die ultimative Lösung gegen Schmerzen – Sollte man nicht probieren aktiv gegen den Schmerz anzugehen? Genau mit dieser...